Магия утра, Хэл Элрод - отзыв


Книга изменившая мою жизнь. 
С помощью этой книги вы навсегда забудете о тех днях когда вы просыпались в обед и чувствовали себя уставшим и невыспавшимся. После прочтения вы сможете легко вставать в 5 утра и следовать утреннему ритуалу, который также вы составите в процессе прочтения книги.


Зачем вставать в 5 утра? 

Не для кого не секрет, что добиться успеха и достичь своих целен нельзя сложа руки. Но приходя домой уставшим после работы, вы вряд ли садитесь за те дела которые приближают вас к цели, скорее вы включаете телевизор или заходите в социальные сети, дожидаясь когда закончиться этот день. Вставая утром раньше, вы переносите вечернее не продуктивное время на утро, когда у вас есть силы и мотивация заниматься свои развитием и максимально быстро двигаетесь к цели. Делая некоторые упражнения описанные в книге вы так же улучшаете свое здоровье и чувствуете себя бодро на протяжении всего дня. Это так же способствует лучшему засыпанию вечером и лечит от бессонницы.


И не важно, вы сова или жаворонок.

Главный секрет заключается в настрое, с которым вы ложитесь спать. Если позитивно мыслить сне и пробуждении (Например: мне осталось спать целых 6 часов, классно что я проснусь рано и буду заниматься своими любимыми делами которые улучшают меня). Я лично ложусь спать с мыслей что мне завтра не нужно вставать на работу, вместо этого я рано проснусь и буду заниматься своими делами.



Но просто просыпаться рано - этого мало. Нужно запланировать свое утро и следовать графику. Вы выбираете занятия под себя и свое тело, например это может быть зарядка или пробежка, душ, медитация, чтения полезной литературы, визуализация своих целей, прием вкусной и в тоже время полезной пищи, работа над по ставлеными задачами.


Можно еще много описывать что и как, но лучше прочитать книгу и просто попробовать это на себе.


Рекомендую к прочтению! Это не зря потраченные деньги на "еще одну книгу по саморазвитии"


Книгу я слушал в аудиоформате, слушать фрагмент бесплатно здесь:
Ссылка на онлайн аудиокнигу 


Читать фрагмент можно бесплатно здесь:
Ссылка на печатную версию книги


Удачи!



Автор поста: ,
    Просмотров: 37     Создан: 29 окт. 2018 в 18:20